Suplementos, enhancements y cosas para tomar

[J__]

¿Qué toman para estar mejor?
Retomo esto que puse en el discord:

Diario:

- espirulina
- maca negra
- cacao en polvo
- canela en polvo
- nueces de brasil (3)
- bayas de goji
- magnesio
- aceite de pescado (cápsulas)
- aceite de coco
- vitamina d
- proteina whey (2 intakes, mañana y tarde, pre ejercicio)
- aminoácidos BCAA (durante el ejercicio)

Faltaría agregar mucho café (solo), lácteos (leche, yogur, queso, ricota) y agua (doh).

[corwin_ambar]

Hola Gordo, yo emepce con un deportologo que me ayudo en muchos aspectos que venía mal. Para energía me dio Creatina y Betalamina.

[Piojo]

Yo magnesio por que estoy haciendo la dieta cetogenica que por cierto perdi 18 kilos en 2 meses, pero no me costo porque no soy ni dulcero ni panero y después tomo 1 cucharada de aceite de coco por día que supuestamente quema grasa no lo puedo comprobar pero bueno ya que estamos.....