Hola gordos, como combaten el problema de la sobreinformacion? Estoy plenamente consiente de que por dia absorbo cnatidad de basura que solo entorpece y dificulta el desarrollo de mi proyecto de vida. Carezco aun de la disciplina y fortaleza mental para controlar dicho consumo. Estoy meditando la posibilidad de utilizar algun tipo de metodo pero a la vez no se cual ni como. Voy al gimansio y leo cosas pero la mala internet domina aun gran parte de mi mente. Quiza es solo cuestion de tiempo y esfuerzo. El demonio dijitial no vencera. Saludos
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gordo, mi recomendación en primer lugar es que dentro de lo que puedas hagas un poco de higiene digital. osea, ser consciente de que tipo de cosas consumís en internet (redes sociales, portales de noticias, videos, lo que sea) y tratar de elegir cuáles son más o menos indispensables. por ejemplo, redes sociales elegir una y quedarte con esa. yo soy re gordo twitter, el resto me chupan un huevo. ni las tengo instaldas en el teléfono. y dentro de tuiter trato de elegir bien a quién sigo y a quién leo, aunque también me saturan.
televisión no tengo y de un tiempo acá estoy leyendo menos diarios. antes leía de todo, ahora leo muy poco. dado que casi todo es basura sólo leo algunas notas recomendadas o hago un poco de scroll en las homepage para ver de que hablan.
después creo que empezar a hacer un poco de meditación puede ayudarte bastante. hace un tiempo grabé un podcast sobre el tema. si necesitás una mano con eso chiflá. la meditación en sí no soluciona nada pero el hecho de estar un rato desconectado de todo te empieza a dar esa gimnasia de dejar de alimentar compulsivamente al cerebro. salir a caminar sin el teléfono también ayuda.
https://open.spotify.com/episode/6Ni...8b7b3f75054b38
y creo que por último, leer algún libro puede sumarte mucho. también porque son actividades que obligan a concentrarte, dejar el teléfono o la computadora de lado y en las cuales la velocidad del pensamiento tiende a desacelearse.
para mí el truco es ese. bajarle la velocidad al ritmo de la información. salir de la situación de intoxicación permanente y poder tener tiempo para otra cosa. -
Se procedera con toda fuerza.Comentario
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